【2選】うつに良いサプリメント【5年試行錯誤】した結果!?
こんにちは。ひがさんです。 今回はうつになってから、飲んで良かったサプリメントを紹介します。 バリバリの自薦(自分が良かったサプリ)です(笑) でも、いろいろ飲んだ結果なので参考にしてください。 うつで苦しい体験をすると…
こんにちは。ひがさんです。 今回はうつになってから、飲んで良かったサプリメントを紹介します。 バリバリの自薦(自分が良かったサプリ)です(笑) でも、いろいろ飲んだ結果なので参考にしてください。 うつで苦しい体験をすると…
どうも、むかしパワハラで苦しかったひがさんです。 真面目だと苦しい 前は『真面目に』公務員として働いていました。 今も、真面目だけどw 真面目に働くのが当たり前で、とにかくサボらない。そんな、人生を送ってきました。だから…
こんにちは。 公務員になって休職と復職を経験したひがさんです。 公務員になって体調崩してしまって、メンタルがズタボロになって、心からおびえまくって休職していました。 休職から仕事復帰するのも正直怖くない!? 当時は、もう…
どうも、元公務員パワハラでうつ病になったひがさんです。 正直、メンタルがっつりやれていませんか? 僕はやられてましたよ! とことん! 自尊心なんてゼロ! 「僕なんて…。」って思って、家族にわからずに夜中の2時か3時に川か…