こんにちは。ひがさんです。 今回はうつになってから、飲んで良かったサプリメントを紹介します。 バリバリの自薦（自分が良かったサプリ）です(笑) でも、いろいろ飲んだ結果なので参考にしてください。 うつで苦しい体験をすると…

どうも、むかしパワハラで苦しかったひがさんです。 真面目だと苦しい 前は『真面目に』公務員として働いていました。 今も、真面目だけどｗ 真面目に働くのが当たり前で、とにかくサボらない。そんな、人生を送ってきました。だから…

こんにちは。 公務員になって休職と復職を経験したひがさんです。 公務員になって体調崩してしまって、メンタルがズタボロになって、心からおびえまくって休職していました。 休職から仕事復帰するのも正直怖くない！？ 当時は、もう…

どうも、元公務員パワハラでうつ病になったひがさんです。 正直、メンタルがっつりやれていませんか？ 僕はやられてましたよ！ とことん！ 自尊心なんてゼロ！ 「僕なんて…。」って思って、家族にわからずに夜中の2時か3時に川か…